Der große Gesundheits-Selbstcheck_2

 

 

Christian Zehenter
Der große Gesundheits-Selbstcheck
60 einfache und bewährte Selbsttests

Wie gesund bin ich eigentlich? Mit diesem Ratgeber kann jeder seine Gesundheit und Fitness ganz einfach testen. 60 Selbstchecks, die ohne Vorkenntnisse oder besonderes Zubehör durchgeführt werden können, geben Orientierung in Sachen Gesundheitszustand und Lebensweise. Sehkraft, körperliche und geistige Fitness stehen ebenso auf dem Prüfstand wie Ernährung, Schlaf- und Rückengesundheit oder der Zustand von Herz, Lunge, Nieren, Leber und Knochen. Neben konkreten Handlungsempfehlungen fasst ein Infoteil die wichtigsten Fakten zu den jeweiligen Gesundheitsthemen zusammen. Für alle, die wissen wollen, wie fit sie wirklich sind und wie sie Erkrankungen und Beschwerden vorbeugen können.

 

Auswahl der Tests:

  • Alkoholkonsum
  • Bluthochdruck
  • Demenz
  • Haut
  • Lunge
  • Rücken
  • Sehkraft
  • Selbstbewusstsein
  • Zeitmanagement

 

Christian Zehenter
Der große Gesundheits-Selbstcheck
60 einfache und bewährte Selbsttests

296 Seiten
14,5 x 21,5 cm, Softcover
ISBN 978-3-8426-2919-6
€ 19,99 [D] / € 20,60 [A]

Erscheint am: 08.01.2020

Dieses Buch erscheint auch als E-Book.

 

 

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